活動理念

Concept


くぼまどか
3つの仕事


痛みと動きを改善する
カラダの調律師

01

痛みなくラクに動けるカラダづくりをサポートし、呉の健康寿命をのばしたい。

痛みには原因があります。それを見つけ、取り除くことで、だましだまし付き合う悪循環を終わらせたいと考えています。

広島ではめずらしい『アキュートストレッチ』や『グアシャ』の筋膜リリーステクニックの効果を多くの方に実感していただき、痛みなくラクに動けるようになってほしいと思っています。

施術は呉市内のレンタルサロン、倉橋桂浜温泉館内のシェアサロン他、出張でおこなっています。


個人事業主のための
ホームページ制作者

02

好きから育ったスキルをもとに、個人でがんばる人を応援したい。

『パソコンが苦手で自分では作れない』『忙しくてホームページまで手が回らない』『イメージをどう形にしたらいいか分からない』という個人事業主さまに代わって、あなたのサービスと、あなたご自身の魅力が伝わるホームページを制作します。


初心者さんの
水泳コーチ

03

できた喜びを続ける原動力に!水泳を生涯楽しむ人を増やしたい。

公営プールの水泳教室で、主に初心者クラスを担当しています。

水泳のお悩みを解決して、日常の動きも改善するカラダのケアなどを、YouTubeでご紹介していますので、参考にしていただければ幸いです。

お知らせ

Information


2024年1月6日から、足腰健康エクササイズサークルを始動しました。

更年期以降も自分らしく暮らすために欠かせないのが、足腰の健康。そう遠くない未来に、大切な人の手を煩わせないように、やりたいことを諦めなくていいように、今できることを始めます。

サークルでは、週に一度集まって、足腰を健やかに保ち、柔軟性を高めるエクササイズをしています。

  • 参加費 1回500円
  • 毎週土曜 19:00~19:50
  • 持ち物 タオル/飲み物/ヨガマット
  • 予約不要(初めての方はご連絡ください)

自己紹介

Profile

楽しいから

もっと追求したくなる

くぼ まどか
Kubo Madoka

みなさま、こんにちは。くぼまどかと申します。

わたしは、1971年広島県呉市で生まれ、戦艦大和が造られた造船の町、呉で、今も暮らしています。

子どもが小さい頃一緒にプールで泳いでいたのが、スイミングスタッフの目にとまったのがきっかけで、水泳コーチの仲間入りをしてから、指導歴は24年になります。

プールで耳にするお悩みで特に多いのがカラダの痛み。それを改善できないかと思っていたとき、今の整体法に出会いました。

子育て中から、子どもが成人したのちも、ずっと好きで続けてきたWEBデザインとあわせて、現在は、『水泳コーチ』『整体師』『ホームページ制作者』の3つを、仕事にしています。

2001年

水泳コーチになる

水泳を習っていた長女と一緒にプールで泳いでいたところ、泳ぎのフォームと、娘への的確なアドバイスがスイミングスタッフの目に止まり、2001年、入院したコーチの代役として指導者に。退院までのつもりが、楽しさにハマり、現在まで、スポーツクラブや公営プールの水泳教室でコーチを務める。

2015年

バレトンインストラクターになる

バレエエクササイズ『バレトン』の画期的なメソッドに魅了され、2016年にバレトン教室をオープン。
レッスンを通じて、40、50代の女性のカラダの不調について相談を受ける中で、一人ひとりのカラダに対応する根本的なケアの必要性を実感。自身のスキルアップのために、コンディショニングプログラム、パーソナルトレーナーとしての知識を習得し実践を重ねる。

2019年

整体師になる

痛み改善を目的に考案された『アキュートストレッチ』や、『グアシャ』による筋膜リリーステクニック、骨格矯正や足元整体を学び、2020年に女性のための整体施術をはじめる。現在も、専門学校でカラダついての学びを深めている。

2023年

ホームページ制作者になる

好きを仕事にする大人塾受講をきっかけに、WEBデザインを仕事に加え、《水泳コーチ》《整体師》《ホームページ制作者》の3つを仕事にしている。

自己紹介動画(1分)
活動理念紹介動画(1分)
仕事紹介動画(3分)

SNS

SNS


動画配信

YouTube


セルフケアやストレッチを、動画でご紹介しています。日々のメンテナンスの参考にしていただければ幸いです。

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